• Inför bortamatchen mot Lysviks IF

    Lördag den 16 augusti rullar RIK-bussen mot Fryksdalen. Destinationen som gäller är Myrborgen. Hemmaplan för Lysviks IF. Avspark klockan 16.00. Matchen ingår i omgång 13 i Division 2 Västra Svealand. Lysvik har denna säsong ännu inte förlorat någon match på Myrborgen. När lagen möttes på KIlsta IP 2 i maj vann serietvåan Lysvik med matchens enda mål. Fryksdalsgänget med skytteligaledaren Amanda Westlund i laget är en poäng efter Karlstad i serietoppen och har uttalat att man vill vara med och kämpa om uppflyttning till division 1. Senast kryssade man på bortaplan mot IK Sturehov. RIK har gott självförtroende efter två raka segrar i bagaget och med 20 inspelade poäng ligger man fyra i serietabellen. Men Lysvik en av årets allra tuffaste bortamatcher. På lördag blir mycket viktigt att stå upp i det fysiska spelet och vinna kamperna över hela planen. Framför allt i de båda straffområdena. Dessutom måste RIK ha fokus såväl i det defensiva spelet som anfallsspelet och verkligen ta vara på de mållägen som man skapar. Truppen för RIK Karlskoga ser ut enligt följande: Lova Lundblad, Alice Lundqvist, Matilda Wästberg, Jenny Tropp, Sofia Ingvarsson, Alma Toth, Mimmie Sundén, Ebba Mosshagen, Nathalie Bergman, Alma Nielsen, Ella Magnusson, Shikiba Zahedi, Emma Tryggvesson och Mira Lübeck. Om du inte har möjlighet att närvara på Myrborgen går det som vanligt att följa matchen via appen Min Fotboll: A-lag för 15 dagar sedan 0kommentarer

  • Flera lag till DM-final

    RIK Karlskoga kan med stolthet meddela att vi har inte mindre än 3 lag som gått till DM final denna säsong! Lördag 16 augusti avgörs finalerna i årets ungdoms-DM 13-16 år. Spelplats är IP Vik i Arvika. Med start klockan 10.00 spelas under dagen en flick- och en pojkmatch samtidigt. 13-14 år spelar 9 mot 9 och 15-16 år spelar 11 mot 11. Spelschema: Klockan 10.00 Flickor 13 år: Rävåsens IK Karlskoga - Hertzöga BK Klockan 12.00 Flickor 15 år: IK Vikings FK - Rävåsens IK Karlskoga Klockan 14.00 Flickor 14 år: IFK Skoghall DF - Rävåsens IK Karlskoga Hoppas att ni har möjliget att åka och titta på matcherna och heja fram våra lag till seger! RIK Karlskoga för 20 dagar sedan 0kommentarer

  • Föreläsning om kost, träning och menscykeln

    Den 19 augusti bjuder RIK Karlskoga och RF SISU i samarbete med våra partners Karlskoga Folkhögskola, Länsförsäkringar Fastighetsförmedling och Nordic Wellness in till en föreläsning om kost, träning och menscykeln. Då får du svar på frågor som: Hur påverkar menscykeln din träning och prestation? Vad händer i kroppen under olika hormonella faser – och hur kan du använda den kunskapen till din fördel? Bild: Lisa Bonvig, Nordic Wellness Välkommen till en föreläsning med Lisa Bonvig, där vetenskap möter verklighet. Med över 20 års erfarenhet inom träning och hälsa, och som föreläsare på Nordic Wellness, guidar Lisa dig genom hur fysisk och mental press påverkar prestation – med särskilt fokus på kvinnliga hormoner och menscykeln. Vad du får med dig: - Förståelse för hur menscykeln påverkar träning och återhämtning - Praktiska verktyg för att anpassa träningen efter din kropp - Insikter om hur du kan prestera på topp – både fysiskt och mentalt När: Tisdag 19 augusti 2025, klockan 18.00-19.00 Var: Karlskoga Folkhögskola Kostnad: Kostnadsfritt Anmälan: Senast den 12 augusti via: Anmälan till föreläsning Föreläsare: Lisa Bonvig Kontakt/frågor: kristin.adamsson@rfsisu.se Inbjudan till föreläsning om kost, träning och menscykeln den 19 augusti Välkomna! RIK Karlskoga 10 aug 0kommentarer

  • RIK vände och vann mot Västerås BK 30

    Underläge med 1-2 efter en halvtimme. Kvitteringen kom precis innan paus. I andra halvlek tog RIK över och genom tre mål till vinner man med 5-2 (2-2) inför 75 åskådare. Lagkapten Jenny Tropp utsågs till matchens lirare i hemmalaget. Wilma Forsberg och Nathalie Bergman stod för två fullträffar vardera. Dessutom nickade kapten Tropp en boll i nät. Bortalaget tog ledningen efter försvarsslarv i hemmalaget. Wilma Forsberg kvitterade efter 15 minuter. Västerås BK 30 tog åter ledningen i matchminut 31. Gästerna hade flera lägen att öka på sin ledning. Men effektiviteten i avsluten var dock inte av bästa sort. I halvlekens sista minuter får hemmalaget en hörnspark från vänster. Nathalie Bergman slår den och gästerna målvakt kan inte hindra bollen från att gå direkt in i nät. Det var också det sista som hände innan domaren därefter blåser för pausvilan. Efter paus tar RIK över och på mindre än en kvart avgör man matchen. På en frispark slagen av Matilda Wästberg nickar lagkapten Jenny Tropp in 3-2 i matchminut 54. I matchminut 64 minuter så slår Nathalie Bergman åter en hörna direkt in mål. Ella Magnusson spelade fram Wilma Forsberg som sätter dagens femte hemmamål i nät. Då stod matchklockan på 67 minuter. Några mer mål fick de 75 åskådarna på läktarplats inte se denna lördag på Kilsta IP. Vinst med 5-2 och andra trepoängaren i rad för RIK Karslkoga Nästa seriematch för RIK Karlskoga är på bortaplan mot Lysviks IF den 16 augusti. Startuppställning Målvakt Stina Mannfolk Backlinje Alma Nielsen, Matilda Wästberg, Ebba Mannfolk Mittfält Ella Magnusson, Jenny Tropp, Mimmie Sundén, Emma Tryggvesson, Nathalie Bergman Anfall Ebba Mosshagen, Wilma Forsberg Avbytare: Sofia Ingvarsson, Madelen Smidner, Helin Faraj och Lova Lundblad. Samtliga avbytare deltog i spel. Målskyttar 0-1, Tessa Lundgren (11) 1-1, Wilma Forsberg (15) 1-2, Tessa Lundgren (31) 2-2, Nathalie Bergman (45) 3-2, Jenny Tropp (54) 4-2, Nathalie Bergman (64) 5-2, Wilma Forsberg (67) Varning Smila Sandgren (Västerås BK 30) Hanna Walter (Västerås BK 30) Publik: 75 Domare Reys Douba, (hd) Ali Reza Hasani, (ad) Abdelhamid Alhalaf, (ad) A-lag 10 aug 1kommentar

  • Inför hemmamatchen mot Västerås BK 30

    Efter två bortamatcher på raken får RIK Karlskoga på lördag åter spela hemma på Kilsta IP. För motståndet står Västerås BK 30. Avspark klockan 13.00. Matchen ingår i omgång 12 i Division 2 Västra Svealand. Fyra poäng skiljer lagen åt i tabellen. RIK ligger på plats fem och Västerås BK 30 återfinns på sjunde plats. Lördagens gäster spelade oavgjort på hemmaplan mot IK Sturehov i förra omgången. RIK vann på bortaplan mot IFK Skoghall DF. I vårmötet i Västerås blev det delad pott, 2-2. Målskyttar för RIK då var Mimmie Sundén och Alma Toth. Det var en jämn match i april. Det är ingen vågad gissning att det blir en lika jämn drabbning på Kilsta IP denna gång. Truppen för RIK Karlskoga ser ut enligt följande: Alice Lundqvist, Lova Lundblad, Matilda Wästberg, Jenny Tropp, Sofia Ingvarsson, Mimmie Sundén, Ebba Mosshagen, Nathalie Bergman, Wilma Forsberg, Ebba Mannfolk, Alma Nielsen, Ella Magnusson, Shikiba Zahedi, Emma Tryggvesson och Stina Mannfolk. Har du inte möjlighet att se matchen på plats går det att följa den via appen Min Fotboll A-lag 8 aug 0kommentarer
  • Visa fler nyheter